我是一名大學流行音樂系副教授，也是政大教育系心理輔導組博士。每年我都會在學校開設正念認知生活的課程，同時也在企業、私人機構帶領正念。 我是正念認知療法(MBCT)及正念認知生活(MBCT-L)的受惠者，研究者、實踐者及教學者。 在正念學習的路上受到許多前輩們的指導及幫助，除了感恩銘記在心之外。 也希望將自身的體驗、學習分享給更多心情低落、充滿焦慮及壓力大眾的人們。
Curriculum
生活中的静观 MBCT-L ,静观认知疗法 MBCT/MBCT-D,静观入门 IM
Population
一般大众，学校，工作场合/职场，企業
general public, workplace, school